食物就是药物:用增强免疫力的汤来治疗感冒

当你选择天然、健康的成分时,食物就是药物。发现这个感冒和流感的健康特性免疫增强汤配方。


  • 这种免疫增强汤的一锅奇迹是在处理感冒和流感方面的绝对动力。
    照片由Martin Poole
  • Dale Pinnock证明了食物是通过制作美味食谱的药物,其成分减轻了“药用厨师”中的各种疾病和疾病。
    封面礼貌出版

食物不仅仅是燃料;它是帮助我们活得更长时间的关键,更健康的生活。仔细看着营养科学,Dale Pinnock使用他的烹饪技巧来创造实用,美味的菜肴,这是一种愉快的吃,而且还可以减轻各种疾病和疾病。药用厨师(Sterling Publishing,2013)包括针对皮肤的食谱;关节;呼吸,消化,代谢和神经系统。以下摘录提供了一种免疫升压配方,以对抗感冒和解释成分如何为您的身体服务。

食物如何帮助我们变得更健康?

我们很多人仅仅把食物看作是我们需要消耗的维持生命的燃料。像碳水化合物和蛋白质这样的大量营养物质,为生长和修复提供能量和材料。但问题是,食物远不止如此。除了常量营养素外,还有微量营养素:维生素、矿物质、微量元素和必需脂肪酸。这些是让化学反应在体内发生的关键。例如,锌被用来调节我们的白细胞以及大脑使用和响应自身化学物质的方式;它甚至能产生调节炎症的蛋白质。必需脂肪酸是激素和一整个通信分子的组成部分,这些分子的工作是调节疼痛和炎症。维生素B能将食物转化为能量,而镁是人体内1000多种化学反应的必需元素。所以很明显,摄入足够的维生素和矿物质对我们的日常健康有很大的影响。

然而,事情变得非常令人兴奋,当我们开始在许多不严格营养的成分中看待这些化合物,因为它们都没有对健康至关重要,但这可以在自己的权利中提供药物作用。进入植物营养素。这些是植物中的化学品,如彩色颜料,激素和结构化合物。他们开始被广泛研究,并证明有一些奇妙的效果。樱桃的化学物质可以帮助击败失眠症。巧克力可以降低血压。红酒可以保护我们免受心脏病。那只是一开始!当我们一起把这些东西放在一起时,很明显,我们吃的东西可能对我们的能力产生了非常深刻的影响。

枸杞

免疫系统健康



枸杞含有一种非常特殊的称为多糖的大糖分子,在大多数保健品商店里已经不再难找到了。这些糖已经被证明可以增加白细胞的产生,而白细胞是免疫系统的军队。这使得枸杞在感冒和流感期间成为一种有用的成分,也可以在其他时候保持免疫系统的强大。

洋葱

过敏

DG.
2017/017/2017 3:17:27 PM.

刚做了汤。我加入了干燥欧芹,TSP干燥罗勒和TSP干牛至的TBSP。另外,我没有枸杞浆果,所以我替换了新鲜的蔓越莓。这是非常好的!


pdcarl19.
11/16/2017 3:17:24点

刚做了汤。我加入了干欧芹(1汤匙)、干牛至(1茶匙)和干罗勒(1茶匙)。另外,我没有枸杞,所以我用了新鲜的蔓越莓。这是非常好的!


凯文博伊德
2017年11月11日10:12:55 AM

点击READ MORE按钮,食谱就会被列出。



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